我用中药足浴助眠，每晚用30g酸枣仁+20g夜交藤+10g桂枝煮水泡脚20分钟，水温40度。连续25天后，睡眠评分从5.5升到8分，夜醒次数从3次减到1次。注意事项：足浴后立刻擦干穿袜子，皮肤过敏者减量，心脏病患者水温不超过38度。

深圳南山区华为旗舰店体验5G手机超爽。试用了Mate系列新机，价格6499元。店员讲解电池续航，实测拍视频稳。买了保护壳加99元。店内有VR互动区，玩得开心。购物袋设计潮，提着走街头有面子。回家连WiFi快到飞起。